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  • El enfoque y cómo podemos usar la práctica y los mantras para cultivarlo por Frida Deni Solís

    ¿Cómo puede este uso del drishti, en mí practica diaria, dentro y fuera del tapete ayudarme a optimizar mi energía y usar solo la necesaria obteniendo el máximo rendimiento?.
  • Miguel Angel nos habla de Liberación

    Liberación, Mukta en sánscrito, es aquello que estamos buscando todos los practicantes de los distintos estilos de Yoga, aunque no estemos conscientes de ello o no supiéramos nada acerca de eso cuando comenzamos en este camino. Mi acercamiento a la práctica de Yoga me llevó a poder observar que necesitaba liberarme de algo que estaba dentro de mí, encima de mí, rodeándome, hablándome y que yo no era consciente de ello. La práctica de Yoga, de cualquier forma en que llegues a ella, te conducirá por un sendero que poco a poco te mostrará esas emociones, situaciones, pensamientos, personas de las que necesitas liberarte.
  • El Arte sagrado de escuchar

    El difícil escuchar cuando me siento lastimado por el otro.  Por eso cuando alguien me dice “tenemos que hablar”, lo último que quiero es escuchar lo que tiene que decir.  Automáticamente entro a un estado de “defensa”.  Me siento ofendido, inseguro, me pongo tenso de inmediato si me siento rechazado.