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MAHAT

Beyond Power Yoga. 8 levels of practice for body and soul.

  • $ 600.00

Autora: Beryl Bender Birch

Beyond Power Yoga presenta y explora el viaje completo del sistema clásico de Ashtanga yoga, desde el power yoga hasta la meditación y la liberación. El primer libro de Bender Birch, el innovador Power Yoga, introdujo un nivel de ashtanga yoga en la corriente principal de Estados Unidos: un entrenamiento de cuerpo y mente de alta energía y calor. Ahora, Beyond Power Yoga presenta los ocho niveles, o extremidades, de este método antiguo: una práctica total para el cuerpo y el alma.


Trazando un paralelo entre las ocho extremidades del ashtanga yoga y los centros de energía de la mente / cuerpo (chakras) de la filosofía oriental, Bender Birch nos muestra cómo podemos equilibrar y sanar nuestro cuerpo, enfocar y relajar nuestra mente, amplificar y dirigir nuestra energía (prana), y finalmente recuperar nuestra conexión espiritual con la Conciencia Universal. Cada capítulo ofrece prácticas específicas para ayudar al lector a descubrir y experimentar los conocimientos del viaje del ashtanga yoga .

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