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MAHAT

El corazón del Yoga. Desarrollando una práctica personal

  • $ 600.00

Autor: T.K.V Desikachar

El corazón del Yoga ofrece una síntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento práctico que describe como un programa para la columna espinal a cualquier nivel, físico, mental y espiritual.

Este es el primer texto sobre yoga que da una idea general de la secuencia, paso a paso, para desarrollar una práctica completa de acuerdo a los principios antiguos del yoga.

Desikachar discute todos los elementos de las yoga-posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía, y muestra al estudiante de yoga cómo debe desarrollar una práctica que se ajuste a su estado actual de salud, edad, ocupación y estilo de vida.moderno.

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