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El Arte sagrado de escuchar

El difícil escuchar cuando me siento lastimado por el otro.  Por eso cuando alguien me dice “tenemos que hablar”, lo último que quiero es escuchar lo que tiene que decir.  Automáticamente entro a un estado de “defensa”.  Me siento ofendido, inseguro, me pongo tenso de inmediato si me siento rechazado.

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